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もっと自分を大切にしてみませんか?『ビジョン・ミラーに映した心の旅』

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自分の目標を形にする”ビジョン・ミラー”

ここ数週間は旅ではなく、コンサートに出掛けたり芸術に触れあったりと都内で心を満たしていたので今回は少しいつもとは違う観点からお伝えしてみたいと思います。

そんな中でも数年前にカラーセラピーを学ばせていただいてから、ずっとお付き合いをさせていただいている先生のワークショップへ久しぶりに参加をさせていただきました。

今回のワークショップは【2015年のビジョン・ミラー】の作成というもの。

少し前にお宝マップなど色んな呼ばれ方をしていた、自分の目標を形にしていくワークです。先生がこのワークショップをスタートさせてから10年以上だそうで、私はこれが初めての参加!

ただ雑誌から気になるものを切り取って貼るだけなら家で一人でも出来ますが、作成に取り掛かる前にまず先生とのセッションの中で自分の目標、気になっていることなどを浮き彫りにさせていきます。

 

知らなかった自分の個性を発見してみる

unnamed一旦セッションの内容は頭の片隅に置いておいて、心のままに雑誌から気になる写真や言葉などとにかく切り抜いて、あとは好きなようにボードに貼っていくだけ・・

バランスなどを考え、デザインとして作成していったのですが、そこにはきちんと自分の目標や想いが反映されていたのにはただただ驚きました。

そして、今回のセッションでもう一方と2人での参加だったのですが雑誌を切り抜く部分がまるで正反対なのにはみんなで笑ってしまいました!私は細かく沢山のパーツを切り取っているのに対してもう一人は大きいパーツで構成していました。

個性というものはこういった他愛のないところからも出てくるのだということに改めて気づかされました。私は小さい頃からその他大勢の中に入っていたいと思いながらも自分のキャラクターをいつしか求め、常に人と比較していました。

自分に甘いと思っていたけれど、今回セッションをしていく中で実は自分にとても厳しかったことを知り、厳しいが故に自己否定
をしてしまっていたのです。他人が認めてくれることもあるけれど、本当の部分で自分を理解してあげられるのは自分しかいないので先生からのアドバイスは、

「自分の価値をもっと認めてあげること」

「毎日3個自分のことをほめてあげること」

これまでの色んな悩みも人間関係というよりは自分で自分を縛り付けすぎていたのかもしれません。十分頑張ってくれているのに、「もっともっと!」とか「まだまだ!」と言って全然ほめることをしなかったことに反省。

 

生まれた瞬間から旅は始まっている・・

unnamed (1)そして、自分のビジョン・ミラーに貼った「ハイヤーセルフ」という単語。数年前セラピストをなるべく勉強をしていた頃はとても特別でスピリチュアルな言葉だと思っていましたが自分の魂そのもの。生まれた瞬間から自分の魂と共にこの世界を旅している・・。先生にそう言われて本当の意味で「旅」という言葉の意味を再認識!

沢山の人と出会いを求め、物事を吸収し、自分自身の成長の糧としているのが私の旅の目的。旅の中でどんなことに出会えるのか、良いことも大変なことも全て大切にしながらこれからも旅をしていきたいと思います。

今回はモヤモヤした悩みの種がクリアになったプチトリップ!

たまには自分と向き合って学ぶのも旅と同じくらい意味のあるものだなと思います。こうした経験をさせてくださった先生ともご縁からの繋がり。自分が誰か必要な人を探し求めるように・・あなたのことを同じように必要として探している人がいる。探してくれた人が笑顔になれるような存在である為に、

もっと自分を大切にしよう。

少しだけ自分に優しくなれたのでした。

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