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【東京】Ane会ライターおすすめ!タイ古式マッサージ5選+1

朝起きるのが辛い。スッキリしない。肩は重く感じるし、足はむくんでいる。しまいには頭もズキズキ。ストレスでイライラ、なかなか疲れが取れない…。

そんなAne会読者のみなさま、『タイ古式マッサージ』で日頃の疲れを解消しませんか?

『タイ古式マッサージ』とは?

『タイ古式マッサージ』について、名前は聞いたことがあっても、「痛そう、アクロバティックで体が硬いと無理でしょ」と心配されている方も多いかもしれません。しかし、決していたみを伴ったり、無理な姿勢を強いたりするマッサージではないのでご安心ください!

まずはじめに、『タイ古式マッサージ』について簡単に説明しますね。

『タイ古式マッサージ』:
ヨガ・指圧・整体などの流れをくむタイの伝統医学のひとつである。

『タイ古式マッサージ』と、指圧で行う一般的なマッサージの違いには、『タイ古式マッサージ』を行う施術者は手の平やヒジやヒザ、足など体の色々な部分を使い凝った筋肉を十分にほぐしていくといった特徴があります。そして、ほぐれた筋肉をストレッチでゆっくりと伸ばし、最後に歪んだ背骨や関節を矯正していきます。

また、「セン」と呼ばれるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめていくことにより、血流が促され、自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があるとされています。このゆったりとしたリズムでウトウトと眠くなってしまうほど、リラックス効果も高いのです。

筋肉をほぐした後のストレッチは、「受け身のヨガ」「怠け者のヨガ」「二人で行うヨガ」とも言われ、これまたゆったりとした呼吸で行われます。体の硬さをみながら調整はできるので、決して体が硬いからできないものではありませんよ。

慣れてくると多くの方が眠ってしまうので「世界で一番気持ち良いマッサージ」とも言われている所以です。

期待できる効果

  • 全身をほぐすことによるリラックス、ヒーリング効果
  • 血流促進、自律神経のバランスを整え、本来人間が持っている免疫力や自然治癒力のアップ
  • ストレッチを行うことにより柔軟性を高め、疲れにくい体へ

ほかにも、タイ国の保健省が公式に認める効能は、高血圧、冷え性、便秘、アレルギー、頭痛、糖尿病、生理不順、風邪の予防、低血圧、食欲不振、ぜんそく、貧血、老化防止、ストレス解消、など60種類以上にも達しているそうです。

こんなにたくさんの効果が得られる『タイ古式マッサージ』。今回は、はじめての方でも安心して行ける、Ane会ライターおすすめのお店5選を紹介します。

ナッタワン【練馬】

スタッフは全員タイ人女性セラピスト。意識が高く、どの方にあたっても上手!「痒いところに手が届く」絶妙な技で体を整えてくれます。練馬駅からは近く、千川通り沿いにあるので分かりやすいですよ。雑居ビルの3階になりますが、店内はタイのインテリアでまとめられていて、落ち着いた空間です。深夜2時まで営業しているので、夜遅くまで受けられるのが嬉しいですよね。

画像:ナッタワンHPより

ナッタワン
住所:東京都練馬区練馬1-2-2上富士ビル3F
電話:03-3994-9706
営業時間:12:00~深夜2:00

●Ane会ライターのオリジナル記事を読む >>>【タイマッサージレポ】「ナッタワン」練馬

タイサバーイ【東池袋】

池袋の外れ、住宅街にひっそりと佇み、ゆったり静かに受けられます。朝10時から営業しているので、1日を気持ち良く過ごしたい方には午前中に立ち寄るのもおすすめです。最寄り駅は地下鉄メトロ「東池袋」都電「東池袋四丁目」どちらも歩いて1分くらいの駅近好立地。少しシャイなタイ人女性がじっくり丁寧に施術してくれます。日本語がペラペラなので言葉の心配はいりません。

画像:Ane会ライターオリジナル記事より

タイサバーイ
住所:東京都豊島区東池袋4-15-3
電話:03-6754-6158
営業時間:10:00~21:00

●Ane会ライターのオリジナル記事を読む >>>タイサバーイ@東池袋でタイマッサージを受けて、驚愕

ナムチャイ【上野】

上野のアメ横内にあるため、場所が少し分かりづらくて迷ってしまうかも。まるで異国に来たような、旅気分を味わえること間違いなし。ママさんひとりでやっていることも多いので、できれば予約の電話をしてから行くのがベスト。日本語は上手なので安心してください。楽しいお話しを聞くこともできます。ママの熟練した技と懐の大きさに癒されることでしょう。

画像:ナムチャイHPより

ナムチャイ
住所:東京都台東区上野4-1-8-2F
電話:090-3538-9830
営業時間:11:00~翌2:00(最終受付深夜12:00迄)

●Ane会ライターのオリジナル記事を読む >>>【タイマッサージレポ】ナムチャイ 上野 御徒町 前編

Chai【六本木】

1999年創業。まだ日本で馴染みのなかった時からある草分けの老舗です。日本人による安定した施術。本格的なタイ古式マッサージを受けたい方は、行ってみてください。六本木駅から徒歩2分。ミッドタウンにも近くて便利です。お仕事帰り、ショッピングの帰りにでもどうぞ。他に横浜市上大岡・日吉店、海外ではカンボジアにも系列店あり。

画像:Chai 六本木HPより

六本木 タイ式ボディケアChai
東京都港区六本木7-9-2 岡野ビル301
電話:03-6447-0863
営業時間:13:00~23:30(最終受付22:30)

●Ane会ライターのオリジナル記事を読む >>>Chai 六本木店 【タイマッサージ】

Shine(シャイン)【新井薬師前】

10年以上、同じ地で営業。JR中野駅からはバスで行くのが便利です。日本人の女性オーナーがおひとりで営業されています。店内は心地よい音楽とアロマの香りが漂うプライベートサロンならではのリラックス空間。かしこまった感じはなく、友達の家に遊びに行くような気持ちでどうぞ。施術の後に出してくれるハーブティーも美味しいです。

画像:Shine(シャイン)HPより

Shine(シャイン)
住所:東京都中野区上高田2-19-1 1F
電話:03-5380-6770(時間外 090-7818-2773)
営業時間:14:00~21:00(水曜定休)

●Ane会ライターのオリジナル記事を読む >>>【レポ】Shineシャイン@新井薬師前「本来の自分の姿に戻っていく」タイ式マッサージ☆

【おまけ】アジアンブリーズ

オリジナル記事はありませんが、日本人による細やかな対応が人気のアジアンブリーズ

画像:アジアンブリーズHPより

インテリアが可愛らしくオシャレで、その場に居るだけでもうっとりします。カフェも併設しているので入りやすいかもしれません。セラピストは日本人で、若い女性が多いようです。

近年では、スーパー銭湯などの温浴施設でも気軽にタイ古式マッサージを受けられるようになりました。ぜひ見つけたら、体験してみてくださいね。施術時間は最低でも60分。お時間があれば120分のプランで足の先から頭のてっぺんまでじっくり、ゆっくり癒されるのがいいですよ。一度体験するとあの気持ち良さにやみつきになる方も続出。

体質改善にもつながる『タイ古式マッサージ』で、ストレスや疲れを溜めない体で元気に過ごしていきましょう。

※タイ古式マッサージ以外にタイ古式、タイマッサージといった言い方をしているお店もあります。どれも言い方の違いで大きく変わることはありません。タイ語ではヌアボーランと言います。

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Written by

やざわめぐみ
心と体を整えるヨガラジオ体操インストラクター。120歳まで元気に楽しく過ごすがモットー。ハーブやアロマが大好き。タイ料理ランチとアフタヌーンティー巡りが趣味。夫婦+犬(ボストンテリア)と暮らしている。

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